23 Jul 2019, 05:45Kandungan

Bolehkah tidak minum susu hamil selama hamil?

RD
Info Penanya: RD, Wanita, 2019 Tahun
Dok,skr saya lagi mengandung usia kandungan saya 16 minggu,selama ini saya tidak minum susu ibu hamil karena tidak suka,apakah ada dampak ny janin atau tidak dok kalau saya tidak minum susu ibu hamil ...
67262 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Karlina Lestari
(0)
Selamat Sore,RSusu hamil sebenarnya tidak harus dikonsumsi ya, namun anda dapat mengganti susu hamil dengan suplemen vitamin untuk kehamilan yang anda bisa dapatkan dari dokter kandungan / bidan ya.Yang terpenting jangan lupa selalu kontrol kehamilan anda perbulan ya.Tips selama hamil :- Istirahat cukup- Hindari makanan yang tidak matang ya- Hindari membawa beban berat-Lakukan olahraga ringan misalnya berjalan santai, renang dan yoga Sebagai info:Makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil 1. Makanan mengandung asam folat yang berguna untuk perkembangan janin dan mencegah janin mengalami penyakit Spina Bifida atau tidak terbentuknya tabung saraf pada tulang belakang bayi.Makanan mengandung asam folat adalah kacang merah, bayam, wortel, brokoli,alpukat, kacang kedelai, buncis, jambu biji dan strawberry2. Makanan mengandung zat besi yaitu daging sapi, kacang-kacangan, beras merah3. Kalsium yang bisa didapatkan dari susu dan produk olahannya4. Protein yang terdapat pada daging, telur, ikan5. Serat yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan6. Minum air putih 2L perhari Makanan yang dilarang selama kehamilan1. Daging mentah atau setengah matang karena bisa terdapat toksoplasma jika dikonsumsi mentah2. Telur mentah atau setengah matang karena untuk menghindari bakteri Salmonella. Telur mentah juga bisa didapatkan dari saus untuk salad, mayonaise, dan krim keju3. Susu yang tidak melalui proses pasteurisasi4. Alkohol5. Merokok dan berada di lingkungan perokok6. Hindari mengonsumsi kafein seperti kopi atau teh berlebihan Semoga lancar dan sehat sampai persalinan yaSalamsehat
makanan sehatmenjaga kehamilankehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil