logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Bolehkah penderita GERD mengonsumsi pokcoy?

30 Jul 2020, 12:43

SL

Info Penanya: SL

Dok, boleh nggak sih penderita GERD mengonsumsi pokcoy? Mohon informasinya ya dokter, terima kasih.

Dilihat 32148

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

(7)

Selamat siang, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Pokcoy adalah salah satu tanaman sayur yang tidak asing lagi di Indonesia. Sayuran ini merupakan salah satu tubuhan golongan sawi, oleh karena itu pokcoy kerap kali disebut dengan istilah sawi sendok. Sekilas, memang hampir mirip dengan sawi hijau, namun bila diperhatikan secara seksama daun pada pokcoy sedikit lebih tebal dan lebar serta lebih pendek dengan batang yang sedikit melengkung dan besar. 

Pokcoy mengandung protein, serat, karbohidrat, vitamin E, vitamin K, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium dan beberapa zat-zat penting lainnya yang baik bagi tubuh. Olah karena itu banyak sekali manfaat dari sayuran pokcoy ini seperti membantu merawat kesehatan kulit, menjaga kesehatan tulang, membantu mencegah kanker, mencegah adanya peradangan pada tubuh dan lain sebagainya.

Sejauh ini, bagi penderita GERD cukup aman mengonsumsi pokcoy asalkan secukupnya dan tidak berlebihan. Pokcoy dapat dikonsumsi dengan cara ditumis dengan dicampurkan daging sapi, ayam ataupun seafood, atau bisa juga dikonsumsi dalam bentuk mentah sebagai campuran salad.

Pastikan Anda tetap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang lain untuk dapat memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, usahakan makan tepat waktu, serta hindari tidur / berbaring setelah makan. Jika terdapat keluhan terkait pencernaan, periksakan ke dokter spesialis penyakit dalam terdekat.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian

asam lambungmakanan sehattips kesehatangerd

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved