Bolehkah penderita asam lambung minum susu dancow

Selamat malam, RL

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keluhan mengalami asam lambung akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kondisi tersebut, salah satunya adalah karena faktor seringnya konsumsi makanan pedas sehingga produksi asam lambung dapat meningkat dan menimbulkan gejala seperti nyeri pada ulu hati, perut begah, mual hingga rasa panas di dada. Adanya keinginan untuk mengonsumsi susu pada penderita asam lambung biasanya tidak dianjurkan karena susu tinggi lemas selain memperberat kerja pencernaan juga dapat merelaksasikan otot sphingter di lambung, sehingga makanan dan asam lambung dapat kembali ke atas dan menyebabkan penyakit GERD.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi dan mencegah terjadinya peningkatan asam lambung :

• Hindari konsumsi makanan pedas, sambal, santan dan makanan berlemak
• Hindari telat makan
• Makan-makanan dalam porsi kecil namun sering
• Hindari konsumsi minuman berkafein seperti kopi
• Hindari konsumsi minuman alkohol atau soda
• Hindari konsumsi minuman susu yang tinggi lemak atau full cream
• Hindari segera tidur setelah makan, dianjurkan tunggu 2-3 jam dahulu sebelum berbaring tidur
• Kelola berat badan agar ideal sesuai dengan BMI
• Kelola pikiran agar tidak mudah stres, karena stres dapat menyebabkan naiknya asam lambung

Bila penanganan diatas sudah dilakukan namun keluhan asam lambung masih di rasakan, dianjurkan untuk melakukan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk memastikan kondisi dan penanganan lebih lanjutnya.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

• Apakah asam lambung boleh minum susu
• Susu yang boleh dikonsumsi penderita asam lambung

Salam sehat,

dr. Rafsan