Bolehkah makan bebek saat hamil?

Selamat siang, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Bebek adalah saah satu hewan unggas yang sering dikonsumsi. Karena daging bebek mempunyai rasa yang khas dan mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Kadnunagn dari daging bebek adalah vitamin, protein, dan lain sebagainya. Mengonsumsi daging bebek saat sedang hamil diperbolehkan, asalkan dipastikan diolah dengan cara yang benar, bersih dan dipastikan matang sempurna sebelum dikonsumsi oleh ibu hamil.

Adapun manfaat konsumi bebek saat hamil adalah:

• Sebagai sumber protein bagi ibu hamil 
• Membantu mencegah anemia pada ibu hamil
• Menjaga kesehatan sistem syaraf karena kandungan vitamin B5 dan B12
• Membantu meningkatkan metabolisme
• dan lain sebagainya.

Meskipun daging bebek boleh dikonsumsi dan banyak manfaat untuk ibu hamil, alangkah baiknya bila Anda tidak mengonsumsi daging bebek secara berlebihan. Karena daging bebek juga tinggi kadar kolesterol yang kurang baik bagi kesehatan. Konsumsilah secukupnya saja dan pastikan Anda juga tetap mengonsumsi makanan sehat bergizi lain untuk ibu hamil serta buah dan sayuran, agar gizi dan nutrisi selama hamil tetap tercukupi. Tetap jaga keberssihan tubuh dan juga lakukan olahraga ringan dengan rutin. Selain itu, usahakan Anda melakukan pemeriksaan rutin ke dokter spesialis kandungan terdekat minimal sebanyak empat kali selama masa kehamilan. Sehingga kesehatan ibu hamil dan kesehatan janin terpantau dengan baik.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait makanan sehat untuk ibu hamil di bawah ini

Apa saja rekomendasi makanan sehat untuk ibu hamil?

Bagaimana cara memilih makanan untuk ibu hamil muda?

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A