Bolehkah keramas saat haid?

Hallo E,

Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda.

Ada banyak mitos yang beredar di masyarakat salah satunya tidak boleh keramas saat haid. Mitos ini jika berasal dari sumber yang benar, dan sesuai dengan ilmu kesehatan yang ada, dapat diikuti. Namun jika sumbernya tidak jelas dan bertolak belakang dengan segi kesehatan, malah akan merugikan masyarakat itu sendiri.

Bolehkah keramas saat haid?

Saat haid terjadi proses peluruhan dinding rahim karena tidak adanya pembuahan, ini dapat disertai keram perut, gangguan emosi, rasa tidak enak di payudara. Keluhan ini tidak berhubungan dengan keramas. 

Jika kita tidak keramas, kuman dan bakteri di rambut kita dapat menempel dan masuk ke tubuh melalui telinga, hidung, atau muka. Maka dari itu kita tetap boleh keramas walau sedang haid.

Yang dapat Anda lakukan

Yang dapat Anda lakukan adalah dengan :

• Meluruskan mitos yang ada, sampaikan secara baik ke orangtua
• Jaga kebersihan organ intim
• Jaga kebersihan badan
• Ganti pembalut minimal 4 jam sekali
• Jangan gunakan celana yang terlalu ketat
• Ganti pakaian dalam 2xsehari

Jika menstruasi diikuti rasa nyeri Anda dapat mengompres perut dengan air hangat dan konsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol sesuai dosis 1 jam setelah makan.

Semoga bermanfaat.

"Salam sehat,

dr. Lidya Hapsari."