Bolehkah ibu hamil puasa?

Salam sehat Ibu D,

 

Masa kehamilan yang umumnya dibagi dalam 3 tahap yaitu :

• Trimester pertama : usia kehamilan sampai 3 bulan (sampai 12 minggu)
• Trimester kedua : usia kehamilan 4 sampai 6 bulan ( 13 - 28 minggu)
• Trimester ke 3 : usia kehamilan 7 bulan sampai melahirkan (29 – 40 minggu)

Kehamilan trimester pertama, umumnya tubuh masih dalam proses penyesuaian dan Ibu sering mengalami mual, muntah, pusing, lemas dan sulit makan. Padahal dalam masa ini janin dalam proses pembentukan organ tubuh, otak, saluran cerna dan ginjal.

Bila kondisi Ibu tidak memungkinkan maka sebaiknya tidak memaksakan diri untuk berpuasa karena dapat mengganggu kesehatan Ibu dan janin.

Trimester kedua adalah saatnya Ibu telah merasa nyaman dengan tubuhnya dan bayi dalam kandungan sehingga keluhan mual, muntah telah berkurang sampai hilang. Pada saat ini bila perkembangan bayi normal dan kesehatan ibu memungkinkan maka masa ini adalah saat yang ideal bila ibu hamil hendak menjalankan ibadah puasanya

Trimester ketiga, adalah masa dimana bayi bertumbuh sangat pesat dan ibu mempersiapkan diri untuk melahirkan, sehingga saat ini dibutuhkan sangat banyak asupan gizi dan makanan untuk memenuhi kebutuhan bayi dan Ibu. Disamping persiapan mental dan tenaga Ibu untuk proses persalinan nanti. Pada tahap kehamilan ini juga Ibu tidak dianjurkan untuk melakukan puasa.

Jadi masa yang ideal untuk Ibu hamil bila mau melakukan ibadah puasa adalah pada trimester kedua kehamilannya, itupun harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan Ibu dan bayi dalam kandungan.  Sebelum melakukan puasa pastikan bayi sehat, perkembangan bayi normal dan keadaan tubuh ibu memungkinkan.

Konsultasikan dan pastikan kesehatan bayi dan ibu terlebih dulu ke Bidan yang berpengalaman atau Dokter kandungan (SpOG) sebelum melakukan puasa.

 

Salam Sehat