28 Oct 2019, 12:06Penyakit Lainnya

Bolehkah ibu hamil makan tauge?

LF
Info Penanya: LF, Wanita, 25 Tahun
.dok mau tanya, boleh gak makan tauge?? Soalnya saya kan lagi hamil , katanya gak boleh makan tauge,, tapi disisi lain katanya tauge ada manfaatnya bagi ibu hamil.
43006 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang LF,Tauge merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, B, C, zat besi, kalsium, protein, dll yang sangat diperlukan untuk ibu hamil karena ketika wanita hamil, maka memerlukan asupan kaya nutrisi karena harus memberi makan diri sendiri dan janin yang sedang dikandungnya.Selain tauge, ada beberapa makanan lainnya yang perlu dimakan ketika wanita sedang hamil untuk menjaga kesehatan janinnya seperti kacang-kacangan, sayur hijau, daging, ikan, serta buah-buahan. Makanan ini perlu dikonsumsi secara bergantian untuk melengkapi kandungan vitamin dan mineralnya.Selain memperhatikan makanan, ibu hamil juga perlu melakukan olahraga secara teratur berupa senam hamil, membatasi asupan garam, tidur secara teratur, dan kurangi stres, serta lakukan kontrol rutin ke dokter kandungan untuk memastikan kondisi janin.Salam sehat,dr. Vina
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilolahraga ibu hamil
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil