31 Jul 2019, 02:54Penyakit Lainnya

Bolehkah ibu hamil makan buah nangka?

LW
Info Penanya: LW, Wanita, 2019 Tahun
Dok, bolehkah ibu hamil makan buah nangka
35261 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Karlina Lestari
(0)
Selamat Siang,LTidak ada larangan dalam konsumsi buah nangka selama hamil. Manfaatnya adalah :- Meningkatkan sistem imun tubuh-Memberikan serat sehingga membantu menambah kesehatan pencernaan- Membantu menstabilkan tekanan darah Tips untuk anda :Makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil 1. Makanan mengandung asam folat yang berguna untuk perkembangan janin dan mencegah janin mengalami penyakit Spina Bifida atau tidak terbentuknya tabung saraf pada tulang belakang bayi.Makanan mengandung asam folat adalah kacang merah, bayam, wortel, brokoli,alpukat, kacang kedelai, buncis, jambu biji dan strawberry2. Makanan mengandung zat besi yaitu daging sapi, kacang-kacangan, beras merah3. Kalsium yang bisa didapatkan dari susu dan produk olahannya4. Protein yang terdapat pada daging, telur, ikan5. Serat yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan6. Minum air putih 2L perhari Makanan yang dilarang selama kehamilan1. Daging mentah atau setengah matang karena bisa terdapat toksoplasma jika dikonsumsi mentah2. Telur mentah atau setengah matang karena untuk menghindari bakteri Salmonella. Telur mentah juga bisa didapatkan dari saus untuk salad, mayonaise, dan krim keju3. Susu yang tidak melalui proses pasteurisasi4. Alkohol5. Merokok dan berada di lingkungan perokok6. Hindari mengonsumsi kafein seperti kopi atau teh berlebihan Semoga membantuSalam sehat
makanan sehatkesehatan kandunganserat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil