Bolehkah ibu hamil konsumsi telur asin?

BM Info Penanya: BM, Wanita, 36 Tahun
Hello dok saya 36th saya sedang hamil 6 bulan sy mau tanya apakah telor asin baik dikonsumsi ibu hamilTerimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, B

Konsumsi telur asin selama hamil boleh saja tapi jangan berlebihan ya, cukup 1 butir saja dalam sehari dan jangan setiap hari juga dalam mengonsumsinya ya, cukup 1-2 minggu sekali. Karena kadar garam tinggi pada telur asin berisiko menyebabkan tekanan darah tinggi pada ibu hamil.

Sebagai info, makanan yang boleh dikonsumsi untuk ibu hamil adalah:

  • Sayur dan buah-buahan 
  • Makanan yang matang
  • Batasi asupan kopi dan teh, sebaiknya 1 cangkir sehari.
  • Konsumsi air putih cukup
  • Kacang-kacangan
  • Daging matang
  • Ikan
  • Susu
  • Tidak konsumsi soda dan alkohol

Sekali lagi disarankan tidak konsumsi makanan yang tidak matang atau setengah matang ya.

Selama hamil disarankan juga untuk:

  • Olahraga ringan, pastikan konsultasi ke dokter dahulu untuk jenis olahraga yang dilakukan
  • Istirahat cukup
  • Kelola stres
  • Hindari membawa barang berat
  • Selalu kontrol perbulan ke dokter kandungan

Semoga sehat dan lancar sampai proses persalinan ya.

Salam Sehat,

dr. Karlina Lestari

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu penyebab vagina terasa gatal adalah infeksi jamur pada vagina

Vagina Terasa Gatal Saat Hamil? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penyebab vagina terasa gatal saat hamil salah satunya terjadi karena perubahan tingkat keasaman (pH) pada vagina. Akibatnya, muncul iritasi pada permukaan kulit di area tersebut. Walaupun begitu, vagina terasa gatal bukanlah sesuatu yang berbahaya.