Bolehkah bayi dan anak-anak konsumsi kopi?

L Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Dok, apakah bayi dan anak-anak bisa mengonsumsi suatu makanan dengan kandungan atau aroma kopi? Mohon infonya dok.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam L,

Kopi adalah salah satu bahan minuman yang saat ini sangat digemari oleh siapa saja, terlebih baunya yang harum akan menarik bila dipadukan dengan bahan olahan yang lain misal dalam pembuatan kue atau puding. Namun bukan berarti hal tersebut boleh dimakan oleh siapa saja.

Untuk bayi dan anak-anak di mana indera pengecapannya sedang dalam proses pembentukan, maka sebaiknya tidak diberikan kopi. Karena sebisa mungkin untuk anak di bawah usia 3 tahun sebaiknya makan makanan setawar mungkin yang bisa diterima oleh anak-anak tersebut. Karena bila terlalu banyak makan makanan atau minum minuman dengan bau dan rasa yang menyengat misal kopi atau durian, maka anak akan cenderung untuk tumbuh menjadi anak yang memilih-milih makanan tertentu saja. Selain itu dikhawatirkan bila anak kecil mengonsumsi kopi, maka debaran jantung akan semakin cepat atau menjadi sulit tidur akibat pengaruh kafeinnya. Sebaiknya hindari memberikan makanan atau minuman yang aneh pada anak, terlebih bayi.

Makanan yang sebaiknya diberikan pada bayi dan anak-anak adalah:

  • Rendah gula dan garam.
  • Hindari pemakaian bumbu penyedap, pemanis, atau pewarna makanan.
  • Batasi penggunaan minyak.
  • Hindari gorengan agar tidak memicu sakit tenggorokan.
  • Berikan sayur dan lauk yang bervariasi.

Lakukan pemeriksaan berkala ke dokter anak atau posyandu untuk memantau tumbuh kembang anak Anda.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Orangtua perlu memerhatikan pernafasan normal bayi

Bagaimana Pernafasan Normal Bayi? Ini yang Harus Orangtua Ketahui

Ketika melihat si Kecil bernapas dengan cepat, Anda mungkin khawatir. Akan tetapi, bisa saja itu merupakan hal yang normal. Oleh sebab itu, ketahui seputar pernafasan normal bayi berikut ini.