Bingung menentukan pilihan, atau mengambil keputusan

Selamat malam, M

Setiap tahap kehidupan, individu akan selalu dihadapkan dengan permasalahan. Masalah ini, yang kermudian akan mendewasakan manusia dalam segi pola pikir, dan segi psikis. Masalah yang timbul sering membuat bingung, setress, hingga dapat terjadi gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan kesehatan mental lainnya.

Bingung menentukan pilihan, atau yang disebut dengan indecisive, adalah perasaan atau kebingungan yang ditimbulkan akibat memutuskan sesuatu. Hal ini wajar dialami oleh siapa saja. Namun, jika berlebihan merupakan hal yang harus diubah, atau diatasi.

Penyebab indecisive :

Ada beberapa hal yang dapat membuat bimbang dalam pengambilan keputusan, atau indecisiv, seperti;

• Takut mengambil keputusan yang salah,
• Membutuhkan waktu untuk berfikir matang,
• Merasa tridak punya hak untuk menentukan suatu hal, 
• Takut akan konsekuensi yang akan diterima setelah pengambilan keputusan,
• Takut disalahkan atas kuputusan yang diambil.

Tips mengambil keputusan :

Banyk yang bimbang, atau bingung bagaimana cara pengambilan keputusan yang tepat, sebaiknya anda melakukan bebebrapa hal untuk membantu anda mengambil keputusan yang baik, dan tepat, seperti;

• Mengumpulkan fakta sebanyak mungkin terkait dengan permasalahan,
• Membuat list keuntungan, dan kerugian antara pilihan yang anda hadapi,
• Mendengarkan suara hati,
• Mencoba bersikap berani,
• Memikirkan dengan matang, dan hati-hati, jangan terburu-buru, dan tetap fokus,
• Berusaha netral, dan tetap terbuka dengan semua kemungkinan yang ada,
• Mencoba melihat permasalahan dari sudut pandang yang berbeda,
• Membayangkan dampak dari keputusan dimasa depan,
• Belajar membuat keputusan sendiri.

Bila hal, tersebut diatas belum cukup membantu, anda dapat berkonsultasi dengan psikolog untuk membantu mengatasi keluhan yang anda alami saat ini.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan bingung :

• Apa penyebab sering bingung?
• Sakit kepala, pelupa, tremor, bingung dan gangguan mood apakah berhubungan?

Semoga membantu.

Salams ehat,

dr. Lizsa