Biar bisa tahan lama dan keras?

Selamat sore R,

Berdasarkan pertanyaan yang anda ajukan, untuk mendapatkan ereksi yang bertahan lama, disarankan:

- olahraga seperti jogging 20 menit perhari membantu aliran darah menjadi lancar. Menjaga berat badan ideal, karena obesitas membuat kemampuan ereksi berkurang.

- hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol menyebabkan pembuluh darah rusak.

- hindari stres membuat kadar testoteron menurun.

- mengkonsumsi cokelat hitam, karena cokelat hitam mengandung antioksidan untuk menghilangkan stres.

- jangan mengkonsumsi obat-obatan seperti obat anti depresan, obat antipsikotik yang menyebabkan ereksi menjadi lemah.

Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,

Dr. Sylvi