15 Feb 2020, 04:52Pernapasan

Bagaimana supaya bisa napas panjang?

DS
Info Penanya: DS0
Gimana caranya agar bisa bernapas panjang
42145 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang DS,Apa kondisi Anda saat ini sedang sesak napas sehingga sulit menarik napas panjang atau napas terasa tidak longgar?

Keluhan sesak napas bisa disebabkan oleh banyak hal seperti :

  • Asam lambung yang meningkat (GERD), kondisi ini akan menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan dan menimbulkan iritasi, sehingga dada terasa panas, dan susah bernapas, hingga merangsang batuk-batuk.
  • Infeksi paru-paru seperti pneumonia, TBC paru.
  • PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).
  • Sumbatan di pembuluh darah jantung/ jantung koroner/ serangan jantung. Selain keluhan sesak napas, akan disertai dengan keluhan nyeri dada seperti ditindih beban berat, keringat dingin, mual muntah.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sesak napas adalah :

  • Segera beristirahat ketika sesak napas muncul.
  • Hindari konsumsi makanan yang pedas, asam, kopi, soda, alkohol, santan, kanji serta ketan.
  • Coba atur napas secara perlahan, jangan semakin panik.
  • Gunakan masker ketika beraktivitas diluar ruangan.
Bila kondisi sesak napas ini semakin sering kambuh, maka sebaiknya segera periksa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut, karena penanganan bergantung pada apa penyebabnya.Salam sehat,dr. Vina
tbcgerdsesak napaspneumonia
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil