21 Nov 2020, 06:09Saraf

Betis sakit jika lama berdiri apa sebabnya?

BS
Info Penanya: BS0
Assalamu'alaikum, selamat pagi dok. Beberapa bulan belakangan jika saya duduk dan tdk dlalas bantal kadang panggul dan betis agak sakit. Sekarang bertambah parah, saya tdk bisa lama berdiri karena otot betis sakit. Empat hari yl, selama 12-18 jam saya duduk utk aktivitas pekerjaan. Saya berolahraga sepeda, usia saya 55 tahun. Selama berolahraga pada saat itu saya tdk merasakan sakit. Mohon jawabannya ya dok.
188 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore BS,Di usia 55 tahun tentunya badan akan memiliki banyak keluhan dan tentunya akan jauh berbeda bila dibanding dengan kondisi Anda saat muda dulu. Adanya keluhan nyeri di betis dan panggul saat duduk lama bisa disebabkan oleh banyak hal.

Beberapa kemungkinan penyebab nyeri betis dan panggul Anda adalah:

  • Aliran darah yang tidak lancar misal kadar kolesterol atau asam urat yang tinggi sehingga akan menyebabkan kaki mudah mengalami kesemutan atau nyeri.
  • Posisi duduk yang tidak benar atau duduk dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama.
  • Adanya saraf yang terjepit.
  • Posisi tulang ekor yang bengkok.

Yang dapat Anda lakukan sementara waktu untuk meredakan nyerinya adalah:

  • Minum paracetamol untuk mengurangi nyerinya.
  • Minum vitamin B agar kaki tidak mudah kesemutan.
  • Hindari duduk sekaligus dalam waktu lama, selingi dengan berjalan sebentar misal ke toilet atau mengambil minum.
  • Biasakan duduk dengan postur tubuh yang benar.
  • Atur antara meja dan kursi Anda seergonomis mungkin.
  • Kompres menggunakan air hangat.
Bila keluhan menetap atau semakin nyeri, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk penanganan lebih lanjut. Biasanya dokter akan menyarankan untuk foto rontgen tulang belakang untuk melihat ada tidaknya kelainan.Salam sehat,dr. Vina
nyeri panggulpereda nyerinyeri otot
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil