Betis hingga telapak kaki nyeri dan tidak bisa berjalan disebabkan apa?

20 Sep 2023, 01:50

Info Penanya: VA

malam dok sya mau tnya kaki sya sebelah kiri bgian betis smpe telapak kaki terasa sakit dan nyut nyutan parah smpe sya gk bisa jalan dan sudh se Minggu ini terbaring di kasur penyebab ny apa ya dok dan mhon saran nya hrus minum obat apa etah itu resep dokter atau pun bahan rempah2 supaya sya bisa aktifitas normal seperti biasa nya terima kasih

Dilihat 120

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Sore VA

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Adanya betis yang terasa nyeri hingga di telapak kaki hingga tidak dapat berjalan tentunya dapat membuat penderita merasa kurang nyaman, dan dapat mengganggu aktivitas. Ada berbagai hal yang bisa berpengaruh terhadap kondisi tersebut salah satunya adalah kram otot yang dapat terjadi akibat salah gerak, olahraga berlebihan, dan lainnya. Selain itu bisa juga terjadi Plantar fasciitis, yang dapat dicetuskan oleh pemakaian sepatu hak tinggi berlebihan, berat badan berlebih atau obesitas dan lainnya. Berikut beberapa penyebab nyeri betis hingga telapak kaki adalah sebagai berikut.

Penyebab nyeri betis hingga telapak kaki :

Plantar fasciitis
Kompartemen sindrom
Saraf terjepit
Muscle sprain/ muscle strain
Adanya efek dari benturan
Cedera otot, sendi dan jaringan pendukung lainnya
Kondisi medis lainnya

Anda bisa melakukan tips dibawah ini untuk menjaga kesehatan otot anda dan membantu mengurangi keluhan.

Tips mencegah nyeri betis hingga telapak kaki :

Kompres bagian yang nyeri dengan handuk hangat
Oleskan gel pereda nyeri di bagian betis hingga telapak kaki yang dapat anda beli di apotek terdekat
Konsumsi pereda nyeri ringan seperti paracetamol atau ibuprofen dengan dosis sesuai pada kemasan
Konsumsi air putih yang cukup
Gunakan alas kaki yang nyaman
Hindari penekanan berlebihan pada telapak kaki
Makan makanan yang sehat dan bergizi

Anda bisa mencoba cara diatas ya, namun jika betis masih nyeri hingga telapak kaki, maka disarankan bisa memerikaskan kondisi ke dokter terdekat ya, agar bisa dicek lebih lanjut dan dapat diberikan terapi sesuai dengan kondisi saat ini.

Andapun selain itu dapat melihat beberapa forum yang berhubungan dengan judul ini :

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani

cedera otot kram otot plantar fasciitis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum