Setelah pijat payudara malah timbul nyeri

Selamat sore, SA.

Pemijatan payudara banyak khasiatnya bagi kaum wanita. Pemijatan payudara biasanya dianjurkan pada wanita yang sedang menyusui. Namun, bagi wanita tidak menyusui tindakan ini dianjurkan sekaligus untuk mendeteksi adanya kanker payudara. Bagaimana bila setelah pijat payudara terasa nyeri? Begini penjelasan penyebab dan manfaatnya.

Manfaat pemijatan payudara :

• Membantu merangsang pengeluaran ASI
• Deteksi dini kanker payudara
• Menjaga agar payudara tetap kencang
• Menghilangkan nyeri otot. Biasanya ditemukan pada saat PMS.

Penyebab nyeri payudara :

• Nyeri payudara pada saat menyusui. Dikarenakan ASI yang tidak lancar.
• Mendekati saat menstruasi
• Tindakan pemijatan yang dilakukan terlalu keras
• Infeksi pada payudara. Seperti mastitis.

Bagaimanakah cara pemijatan payudara yang benar?

Lepaskan bra terlebih dahulu, pemijatan dapat dilakukan tanpa perlu adanya minyak tambahan. Letakan 2 atau 4 jari dari payudara bagian atas, kemudian lakukan pemijatan gerakan memutar searah jarum jam, dari atas kebawah hingga kembali keatas. Lakukan dari sisi paling luar hingga ke dalam ke arah area puting susu.

Bila nyeri masih dirasakan dapat dibantu dengan kompres air hangat atau dengan meminum obat anti nyeri seperti parasetamol. Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda