31 Mar 2021, 20:06Kandungan

Terlambat haid pada remaja

AN
Info Penanya: AN0
Malam dok.. Mau tanya saya umur 16 thn terakhir haid tggl 19 feb 2021 dan sampai sekarang belum datang bulan dok. Tolong jelasin ini knp?
104 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, AN.Haid yang normal biasanya berlangsung setiap 21-35 hari. Apabila kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, maka kemungkinan ada ketidakseimbangan hormon tubuh. Mengenai kondisi yang Anda alami, Anda sudah tidak mengalami haid selama 40 hari. Berarti, sistem hormon tubuh mungkin belum seimbang. Beberapa penyebab ketidakseimbangan hormon adalah:
  • masih berusia remaja
  • beraktivitas terlalu banyak, atau sebaliknya malas bergerak
  • berat badan yang terlalu gemuk atau kurus
  • sedang stres atau cemas
  • terlalu banyak mengonsumsi junk food
  • adanya penyakit lain, misalnya gangguan tiroid
Untuk sementara, karena Anda masih berusia remaja, disarankan untuk melakukan cara-cara menyeimbangkan hormon tubuh terlebih dahulu. Lakukan olahraga 3-4 kali per minggu dengan durasi minimal 30 menit agar berat badan terjaga di angka ideal. Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan, dan imbangi dengan cukup minum air putih. Upayakan juga menjaga kesehatan mental dengan rutin melakukan meditasi.Apabila tidak haid selama tiga bulan berturut-turut, sampaikan kepada orangtua agar mengantar Anda melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidmenstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil