02 Mar 2021, 10:26Mata

Kacamata anti radiasi apa ada efek sampingnya?

YP
Info Penanya: YP0
Selamat siang dok. Saya mau tanya dok, apakah penggunaan kacamata dengan anti radiasi atau blueray untuk aktivitas sehari2 ada efek samping untuk mata saya dok? Terimakasi
180 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam YP,Di tengah pandemi corona seperti sekarang ini maka kebanyakan aktivitas dilakukan di dalam rumah, sehingga tentunya mengandalkan komputer atau laptop untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, termasuk kegiatan belajar mengajar atau bekerja. Hal ini yang akan menimbulkan permasalahan baru yakni gangguan pada mata.

Beberapa gangguan yang sering muncul akibat penggunaan komputer, laptop atau HP dalam waktu lama adalah:

  • Mata lelah.
  • Pusing.
  • Leher terasa tegang.
  • Mata kering.
  • Penglihatan buram.

Solusi untuk mengatasi masalah mata akibat WFH (work form home) adalah:

  • Biasakan untuk melakukan relaksasi otot mata dengan aturan 20-20-20.
  • Batasi penggunaan HP atau laptop dalam jangka waktu lama.
  • Usahakan tempat duduk dan meja Anda seergonomis mungkin.
  • Gunakan kacamata antiradiasi. Penggunaan kacamata antiradiasi ini diklaim dapat mencegah paparan sinar biru yang tentunya tidak baik bagi mata. Meski tidak menyebabkan kerusakan mata secara langsung namun efek sinar biru ini bisa mengganggu jam biologis sehingga akan mempengaruhi jam tidur Anda dan menjadi sulit tidur. Perihal efek samping penggunaan kacamata anti sinar biru tidak masalah bila Anda menggunakannya untuk sehari-hari meski tidak di depan layar monitor.
  • Biasakan untuk selalu mengedipkan mata.
Lakukan pemeriksaan ke dokter mata bila Anda memiliki masalah pada mata Anda.Salam sehat,dr. Vina
rabun jauhmata keringmata lelah
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil