25 Feb 2021, 08:32Kandungan

Cara menghitung siklus haid bagaimana?

RO
Info Penanya: RO0
Dok bulan januari kmrn saya mens tnggl 3- 8januari lalu saya mens lagi di tanggal 31 sampai 2feb , trus saya mens lagi di tanggal 25feb apkaha itu normal ?
786 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang RO,Siklus haid wanita seringkali sesekali mengalami perbedaan, kadang maju lebih awal atau malah mundur yang seringkali dianggap sebagai suatu tanda kehamilan. Idealnya siklus haid wanita akan berlangsung setiap 21-35 hari sekali dengan lama haid 3-7 hari. Namun adanya faktor stres, kelelahan, perubahan berat badan, dll seringkali menyebabkan perubahan hormon dan mengganggu siklus haid.Siklus haid sendiri bisa dihitung dengan cara menghitung jaraknya dari hari pertama haid bulan sebelumya sampai hari pertama haid bulan ini. Bila Anda haid di tanggal 3- 8 Januari kemudian haid lagi di tanggal 31 Januari - 2 Februari maka jarak dari tanggal 3 Januari ke tanggal 31 Januari adalah 28 hari. Jadi diperkirakan siklus haid Anda 28 hari sekali sehingga seharusnya di bulan Februari Anda akan haid di tanggal 28 Februari. Namun kenyataannya Anda sudah haid di tanggal 25 Februari sehingga siklusnya maju menjadi 25 hari. Anda perlu melakukan pencatatan jadwal haid setidaknya selama 6 bulan untuk melihat rata-rata siklus haid Anda, tidak bisa hanya mengandalkan perhitungan 1-3 bulan saja. Siklus Anda memang maju namun masih dalam batas normal sehingga tidak perlu cemas. Karena kondisi cemas akan membuat hormon semakin terganggu dan tidak seimbang.

Jalankan pola hidup sehat agar hormon Anda seimbang dengan cara:

  • Banyak makan sayuran hijau.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Rutin olahraga.
  • Jangan bergadang.
  • Hindari stres.
Bila Anda masih ragu dan ingin memastikan organ reproduksi Anda, maka lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk USG.Salam sehat,dr. Vina
siklus haidgangguan menstruasipola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil