03 Dec 2020, 01:23Pernapasan

Alergi apa bisa muncul saat dewasa?

AN*
Info Penanya: AN*0
Maaf mau tanya dok Saya umur 21 tahun, sejak kecil bisa dibilang sangat jarang flu/pilek, kehujanan kedinginan apapun tidak pilek Tapi sejak awal tahun ini, saya terus menerus bersin + pilek (ingus bening, mengalir) Bahkan sudah hampir 10 bulan makin parah bersin + pileknya, saya cek dokter katanya alergi Tapi sampai skrg belum ada perubahan apapun, apa memang bisa alergi muncul mendadak ketika dewasa dok?
172 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang R,Alergi adalah penyakit bawaan yang menyebabkan seseorang lebih sensitif terhadap alergen-alergen tertentu. Adanya alergi ini seringkali menimbulkan keluhan ruam-ruam kemerahan di badan, sering bersin-bersin, pilek, gatal-gatal di badan, eksim, dll.Secara keseluruhan setiap orang pasti memiliki sedikit genetik alergi, namun tidak semuanya bergejala. Sehingga bisa saja terjadi kakaknya alergi tapi adiknya kok bisa tidak alergi meski dilahirkan dari ibu dan ayah yang sama. Di saat kondisi daya tahan tubuh menurun inilah yang akan membuat seseorang yang awalnya tampak sehat tidak ada alergi mendadak muncul reaksi alergi.

Beberapa hal yang memicu daya tahan tubuh menurun:

  • Asupan nutrisi kurang baik, misal sedang program diet.
  • Sering bergadang atau tidur larut malam dan kurang tidur.
  • Tidak pernah olahraga.
  • Cuaca dingin.
  • Sering mandi malam dan kedinginan.

Yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda adalah:

  • Banyak makan sayur dan buah terutama pepaya, tomat, jeruk, kiwi yang banyak mengandung vitamin C.
  • Minum air putih yang banyak minimal 2 liter setiap hari.
  • Hindari makanan yang banyak minyaknya dan pedas berlebihan serta micin.
  • Olahraga secara teratur setiap pagi selama 30 menit.
  • Berjemur setiap pagi selama 15 menit.
  • Cukup tidur dan tidak bergadang.
  • Hindari stres.
  • Kalau badan terasa tidak enak, boleh minum suplemen echinacea atau vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jalankan pola hidup sehat agar alergi Anda tidak kambuh-kambuhan. Atau Anda juga bisa melakukan pemeriksaan ke dokter kulit untuk tes alergi.Salam sehat,dr. Vina
pilekbersinrhinitis alergi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil