03 May 2019, 01:34•Penyakit Lainnya
Berpuasa saat hamil, bolehkah?
K
Info Penanya: K, Wanita, 27 Tahungmn ya biar gak lemes pas puasa pas lagi hamil. lagi hamil 22 minggu nih dok
37225 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh Tim Dokter Sehatq
(0)
Selamat Siang, K. Sebetulnya berpuasa saat hamil tidak dilarang, namun tetap harus melihat kondisi kesehatan Anda. Sebaiknya tidak berpuasa apabila anda mengalami :1. Pendarahan saat hamil2. Berat badan janin kurang dari normal3. Mual dan muntah selama kehamilan4. Berat badan anda berkurang selama kehamilan5. Jumlah cairan ketuban yang kurang Agar berpuasa saat hamil dapat dilakukan dengan nyaman, berikut saran yang dapat anda lakukan :1. Jangan melewatkan sahur, konsumsi makanan berkarbohidrat yang baik untuk simpanan energi selama berpuasa2. Konsumsi protein seperti daging, ikan, telur dan susu untuk membantu sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi bagi otot3. Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi4. Meminum vitamin untuk kehamilan yang disarankan dokter anda untuk kesehatan anda dan janin5. Mengonsumsi serat seperti buah dan sayur.6. Jika ditengah berpuasa terasa lemas, berkeringat, mual dan muntah sebaiknya segera berbuka puasa. Jangan memaksakan tetap berpuasa.7. Hindari aktifitas berat seperti mengangkat beban berat8. Kelola stress anda9. Saat berbuka, hindari makan tergesa-gesa, mulai dengan meminum air hangat atau minuman manis lainnya karena selama berpuasa saluran pencernaan bekerja lebih lambat hal ini untuk mencegah nyeri perut10. Batasi aktifitas dan perbanyak istirahat. Saya sarankan sebelum berpuasa diharapkan konsultasikan dahulu ke dokter kandungan anda ya. Segeralah berbuka puasa jika :1. Mual, muntah dan nyeri perut2. Warna urin kuning atau kecoklatan seperti air teh3. Terdapat tanda dehidrasi, urin sedikit, lemas, kehausan4. Demam Semoga bermanfaatSalam Sehat dr. Karlina Lestari
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
