Bagaimana mengatasi sakit kepala setelah onani?

Selamat sore, J

Terima kasih atas pertanyaannya. 

Sakit kepala adalah rasa yang tidak nyaman di kepala seperti ditusuk-tusuk, ada yang menekan atau mengikat kepala.  Sakit kepala ini dapat berupa efek karena gaya hidup ataupun adanya penyakit yang menyertai.  

Penyebab sakit kepala :

• Sakit kepala tegang yang terjadi saat sakit menjalar dari kepala hingga ke pundak. Efek postur tubuh yang sering bungkuk, stres, kelelahan, terlalu banyak berada di depan layar.  
• Sakit kepala sebelah jika disertai mual, muntah, sensitif terhadap cahaya dan seperti berdenyut. 
• Sering begadang dan kurang tidur yang berkualitas. 
• Kurang minum atau dehidrasi. 
• Stres dan cemas berlebih. 
• Kelelahan. 
• Anemia, gula darah rendah, ataupun tekanan darah rendah. 
• Daya tahan tubuh menurun.  

Masturbasi tidak menyebabkan kepala pusing namun jika terlalu sering masturbasi yang sampai menganggu waktu tidur, menimbulkan cemas jika tidak melakukan masturbasi maka hal tersebut yang memicu adanya gangguan kesehatan.  Untuk itu sebaiknya hindari masturbasi terlalu sering agar mencegah selain kecanduan juga mencegah lecet pada kelamin dan gangguan seksual saat berhubungan intim nantinya. 

Tindakan awal mengatasi sakit kepala :

• Perbanyak minum air putih. 
• Hindari begadang dan pola tidur teratur. 
• Kompres hangat pada bagian kepala yang terasa sakit. 
• Makan sehat bergizi, bebas pengawet, MSG, serta bebas kafein. 
• Konsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol sebagai pengurang rasa nyeri.  

Bila dirasa sudah berhenti masturbasi namun sakit kepala tidak juga membaik maka periksa ke dokter klinik atau puskesmas untuk penanganan lanjutan.

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat,

dr. Farah

Baca juga : 

Tips mengatasi sakit kepala

Apa dampak keseringan onani?