Berkeringat setiap bangun tudur, apa penyebabnya?

20 Sep 2021, 04:11

Info Penanya: SF

Selamat pagi dok. Saya perempuan berusia 23th. Ingin bertanya. Jadi setiap pagi setelah bangun tidur saya selalu berkeringat banyak. Padahal ketika saya bangun dan membuka mata, tidak ada keringat ditubuh saya. Namun setelah beberapa menit saya membuka mata, saya berkeringat banyak. Apalagi ketika saya membersihkan kamar tidur saya, keringat yang keluar bertambah banyak. Padahal cuaca di kota saya saat itu 19 derajat. Kira-kira saya terkena penyakit apa ya dok? Terimakasih sebelumnya

Dilihat 26175

2 Komentar

Dijawab oleh dr. Aisyah Nur Ramadhani

(3)

Selamat Malam SF,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Berkeringat saat bangun tidur adalah hal yang wajar, hal tersebut bisa disebabkan karena suhu kamar atau ventilasi yang kurang baik di kamar, menggunakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal. Namun jika keringat keluar secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas, bisa jadi adanya gangguan penyakit tertentu.

Beberapa penyebab keluar keringat pada pagi hari :

Hiperhidrosis merupakan suatu keadaan dimana mengalami produksi berlebihan, umumnya terjadi pada tangan, kaki atau ketiak.
Gangguan homonal seperti hipertiroid (kadar tiroid berlebihan di dalam tubuh)
Kekurangan gula (hipoglikemia) saat tubuh kekurangan asupan gula, akan menyebabkan keringat yang berlebihan

Beberapa cara untuk mengatasi berkeringat saat pagi hari :

Buat suasana kamar nyaman dan dingin
Gunakan pakaian dan selimut yang nyaman dan dapat menyerap keringat
Hindari konsumsi makanan berlebihan saat akan tidur
Pertahankan berat badan ideal
Cukup kebutuhan air putih minimal 2-3 liter/hari
Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
Olahraga secara teratur minimal 3-4 kali/minggu
Lakukan relaksasi seperti yoga

Jika keluhan keringat saat pagi hari tidak membaik, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter penyakit dalam atau lakukan konsultasi ke online chat ke dokter penyakit dalam.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

keringat hiperhidrosis keringat dingin

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Dikomentari oleh

01 Des 2022, 14:21:03

Selamat siang Dokter,saya Wanita berumur 49 tahun.Saya tinggal di Bogor dan sekarang sedang musim hujan. Saya mau bertanya setiap bangun tidur mau itu tengah malam atau pagi baju saya diseputaran bawah leher basah karena keringat itu setiap hari saya alami.Saya selalu bisa ganti baju 1 atau 2x setiap malam.terima kasih Dokter. Itu wajar atau tidak ya.

Dijawab oleh

R. H. Rafsanjani

02 Des 2022, 15:15:49

Selamat siang GB. Tubuh sering berkeringat dapat disebabkan beberapa hal ya bisa karena kondisi suhu yang panas, pakaian yang tebal, atau adanya penyakit lain seperti gangguan tiroid, jantung maupun diabetes, Bila keluhan ini sering dialami, dianjurkan melakukan konsultasi dengan dokter melalui aplikasi sehatQ atau website sehatQ ya. Anjuran saat ini adalah dengan set suhu AC atau gunakan kipas dengan angin yang dipantulkan, gunakan pakaian yang menyerap keringat dan lembut. Salam sehat

Diskusi Terkait di Forum