20 Sep 2021, 04:11Penyakit Lainnya

Berkeringat setiap bangun tudur, apa penyebabnya?

SF
Info Penanya: SF0
Selamat pagi dok. Saya perempuan berusia 23th. Ingin bertanya. Jadi setiap pagi setelah bangun tidur saya selalu berkeringat banyak. Padahal ketika saya bangun dan membuka mata, tidak ada keringat ditubuh saya. Namun setelah beberapa menit saya membuka mata, saya berkeringat banyak. Apalagi ketika saya membersihkan kamar tidur saya, keringat yang keluar bertambah banyak. Padahal cuaca di kota saya saat itu 19 derajat. Kira-kira saya terkena penyakit apa ya dok? Terimakasih sebelumnya
122 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Malam SF,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Berkeringat saat bangun tidur adalah hal yang wajar, hal tersebut bisa disebabkan karena suhu kamar atau ventilasi yang kurang baik di kamar, menggunakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal. Namun jika keringat keluar secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas, bisa jadi adanya gangguan penyakit tertentu.

Beberapa penyebab keluar keringat pada pagi hari :

  • Hiperhidrosis merupakan suatu keadaan dimana mengalami produksi berlebihan, umumnya terjadi pada tangan, kaki atau ketiak.
  • Gangguan homonal seperti hipertiroid (kadar tiroid berlebihan di dalam tubuh)
  • Kekurangan gula (hipoglikemia) saat tubuh kekurangan asupan gula, akan menyebabkan keringat yang berlebihan

Beberapa cara untuk mengatasi berkeringat saat pagi hari :

  • Buat suasana kamar nyaman dan dingin
  • Gunakan pakaian dan selimut yang nyaman dan dapat menyerap keringat
  • Hindari konsumsi makanan berlebihan saat akan tidur
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Cukup kebutuhan air putih minimal 2-3 liter/hari
  • Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
  • Olahraga secara teratur minimal 3-4 kali/minggu
  • Lakukan relaksasi seperti yoga
Jika keluhan keringat saat pagi hari tidak membaik, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter penyakit dalam atau lakukan konsultasi ke online chat ke dokter penyakit dalam.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
keringathiperhidrosiskeringat dingin
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil