Apakah berimajinasi terlalu lama itu wajar?

Selamat malam, F

Terima kasih atas pertanyaannya.

Berimajinasi merupakan hal yang normal.  Semua orang punya imajinasinya sendiri-sendiri.  Dengan imajinasi itu pula dapat menjadi suatu motivasi orang untuk dapat mewujudkannya di dunia nyata, tentunya imajinasi yang bermanfaat tidak hanya pada diri sendiri tetapi juga orang lain

Jadi kegiatan berimajinasi yang membuat sering bicara sendiri bukan suatu gangguan pikiran selama tidak menganggu aktivitas sehari-hari.  Bila sering berimajinasi ini malah membuat tidak fokus kuliah atau kerja, dalam waktu yang terlalu lama, lebih senang menyendiri, ataupun hingga tidak peduli dengan lingkungan sekitar maka kegiatan berimajinasi perlu disesuaikan.

Cara agar kegiatan berimajinasi tidak menganggu kegiatan sehari-hari : 

• Tentukan skala prioritas.  Pastikan kegiatan yang memang harus dilakukan sudah dikerjakan. Misal pekerjaan rumah sudah selesai, tugas sekolah ataupun kuliah sudah dikerjakan. 
• Lebih sering bersosialisasi dengan keluarga atau teman terpercaya. 
• Tuangkan imajinasi dalam sebuah buku atau jurnal yang diberi batasan, misal 1 hari cukup 1 paragraf jadi waktu bisa untuk aktivitas produktif lainnya.
• Olahraga teratur setiap hari.  Selain jaga kesehatan tubuh juga jaga kesehatan mental. 
• Jadikan kegiatan berimajinasi ini sebagai suatu hobi yang artinya tidak selalu harus dilakukan. 

Bila cara tersebut tidak membantu anda dalam kehidupan sehari-hari, tidak ada salahnya konsultasi dengan psikolog agar diberikan konseling lanjutan

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah