logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kandungan

Bagaimana menghitung siklus haid untuk mengetahui masa subur?

21 Jan 2022, 23:05

MR

Info Penanya: MR, Wanita, 23 Tahun

Dok, cara mengitung siklus haid bagaimana? Terimakasih ??

Dilihat 344

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Pany

Selamat pagi MR

Menghitung siklus haid adalah hal yang cukup penting untuk emngetahui apakah siklus haid yang dimiliki termasuk normal yakni 21-35 hari atau apakah adanya kelainan pada organ reproduksi jika haid tidak normal. Selain itu mengetahui rata-rata siklus haid juga mmebantu untuk mengetahui perkiraan masa subur untuk merencakan program kehamilan.

Cara Mudah Menghitung Siklus Haid

Perhitungan siklus haid itu sangatlah mudah, cukup dengan mencatat setiap tanggal haid muncul. Kemudian dihitung jaraknya dari hari pertama haid sebelumnya ke hari pertama haid berikutnya dan seterusnya.

Jika anda sudah memiliki pencatatan siklus haid setidaknya 6 bulan terakhir maka anda bisa menghitung perkiraan masa subur. Untuk lebih jelasnya tentang perhitungan masa subur anda bisa membaca artikel tertaut berikut mengenai cara menghitung masa subur.

Cara Mensukseskan Program Kehamilan

Selain itu untuk mengoptimalkan kesehatan reproduksi dan mengusahakan kehamilan ada beberapa hal yang perlu anda dan suami lakukan bersama. Hal-hal itu adalah:

  • mencapai berat badan ideal dengan makanan bergizi seimbang dan olahraga rutin
  • bersama-sama melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk mengetahui kesehatan reproduksi anda dan analisa kualitas serta kuantitas sperma suami
  • konsumsi asam folat dan vitamin D3 setiap hari
  • tidak stres dan hindari bergadang atau kelelahan
  • tidak merokok dan konsumsi alkohol atau obat-obat kuat
  • hanya melakukan hubungan saat rentang masa subur setiap 2 hari sekali

Baca juga beberapa forum terkait menghitung siklus haid untuk mengetahui masa subur berikut:

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany

kesehatan kandungankehamilanmerencanakan kehamilanmasa subur

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved