17 Jun 2020, 09:36Penyakit Lainnya

Tidak menstruasi apa penyebabnya?

MA
Info Penanya: MA, Wanita0
Halo dok, saya umur 16 tahun dan uda tidak haid kira" 4 bulan padahal sebelumnya siklus menstruasi saya lancar.. Memang baru-baru ini saya baru aja diet dan berat badan turun cukup drastis kira" dari 59 ke 45 kg, dan diet sya bukan diet yang begitu sehat karena asupan gizi saya tdk lengkap karena saya diet nya mengurangi porsi makan jadi dikit banget.. Dan sekarang saya sedang mau mulihin badan saya lagi, apa kira2 makanan yng bgus untuk saya ya dok yg bikin cepet haid lagi??
15065 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat malam N,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Memang banyak faktor yang dapat menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur. Pada umumnya siklus menstruasi normal wanita terjadi pada 21-35 hari. Dengan durasi 3-7 hari. Menstruasi pada umunya tidak datang tepat waktu setiap bulan. Bisa maju atau mundur.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur :

  • Stres dan aktifitas berat (kelelahan)
  • Berat badan kurang atau berlebih
  • Gangguan hormon dan tiroid
  • Penyakit seperti PCOS atau miom
  • Pola hidup yang tidak sehat

Untuk mengatasi keluhan menstruasi tidak teratur Anda dapat mengatasinya dengan :

  • Konsumsi makanan bergizi, perbanyak sayur dan buah
  • Konsumsi air putih minimal 2-3 liter/hari
  • Olahraga teratur minimal 3-4 kali seminggu
  • Istirahat cukup minimal 6-8 jam/hari, hindari aktivitas yang berat
  • Pertahankan berat badan ideal
Berdasarkan keterangan yang Anda berikan, Anda tidak menstruasi sudah hampir 4 bulan, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter kandungan untuk mengetahui pasti penyebab dari terlambatnya menstruasi Anda.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil