Bagaimana meningkatkan berat badan janin?

Selamat pagi, F

Terima kasih atas pertanyaannya.

Perkiraan berat janin pada usia 26-27 minggu memang sekitar 963 - 1063 gram.  Jadi jika saat ini perkiraan berat janin 858 maka memang perkiraan beratnya kurang dari umur kehamilan seharusnya.  

Penyebab berat janin kurang :

• Anemia. 
• Ibu dengan berat badan terlalu rendah. 
• Kurangnya asupan yang bernutrisi dan gizi seimbang. 
• Riwayat penyakit kronis pada ibu. 

Walaupun memang ada kekurangan berat janin anda jangan terlalu cemas.  Menjaga asupan makan, rutin periksa kehamilan dan pola hidup sehat dapat membantu mengejar berat janin yang kurang.  

Tindakan awal agar meningkatkan berat janin :

• Tambahkan asupan diluar makanan inti yang memiliki kandungan penting, salah satunya susu hamil. 
• Porsi makan sediki tetapi waktunya yang lebih sering.  Jadi tidak membuat perut terlalu penuh dan merangsang mual.  Lebihkan 500 gram kalori setiap makan.  
• Kurangi makanan dan minuman yang tidak mengandung gizi seimbang contohnya makanan kemasan yang tinggi gula, tinggi MSG, pemanis buatan, pengawet, makanan yang diproses, instan, cepat saji, dan berkafein.  
• Rutin minum vitamin hamil.
• Tidur teratur dan hindari begadang. 
• Perbanyak buah-buahan dan sayur.

Periksa rutin dengan sesuai anjuran dokter spesialis kandungan untuk pemeriksaan USG sebagai tahapan evaluasi apakah berat janin sudah sesuai dengan usia kehamilan.  

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah