01 Jul 2021, 18:47Penyakit Lainnya

Berat badan bagaimana menaikkannya?

NK
Info Penanya: NK0
Dok apakah bisa umur seseorang yang sudah 26 tahun menambah berat badan dengan cara meminum obat herbal yang berlabel MUI atau BPOM?
298 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang NK,Berat badan ideal tentu dambaan setiap orang baik tidak berlebihan maupun tidak terlalu kurus. Karena jika berat badan Anda terlalu kurus maka kulit akan tampak kering, tampilan Anda akan terlihat lebih tua dan seperti orang yang tidak sehat.

Penyebab badan kurus:

  • Faktor genetik.
  • TBC.
  • Hipertiroid.
  • Tidak napsu makan akibat gangguan lambung.
  • Cacingan.
  • Kelelahan dan sering bergadang.

Yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan adalah:

  • Banyak makan sayur hijau dan protein.
  • Jangan bergadang dan pastikan untuk cukup tidur 8 jam setiap harinya.
  • Olahraga secara teratur agar metabolisme tubuh Anda baik, terutama olahraga angkat beban untuk menambah masa otot Anda.
  • Minum susu secara teratur.
  • Jangan stres.
  • Sering makan dan mengemil.
Obat boleh dikonsumsi selama mencantumkan no BPOM dan produknya asli. Namun sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan terlebih dahulu ke dokter penyakit dalam untuk memastikan penyebabnya. Karena jika memang ada masalah maka yang perlu diatasi adalah penyebabnya bukan sekedar menambah berat badan saja.Salam sehat,dr. Vina
berat badan idealtbctambah berat badan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil