Berapa siklus haid yang normal?

Selamat pagi, 

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Siklus haid normal terjadi setiap 21 sampai dengan 35 hari sekali yang dihitung dari hari pertama Anda haid pada bulan lalu sampai dengan hari pertama Anda mengalami haid kembali di periode berikutnya. Jika hari pertama haid terkahir Anda di bulan April adalah tanggal 22 April 2023, kemudian Anda haid kembali pada tanggal 1 Juni 2023, maka terhitung siklus anda 40 hari.

Penyebab siklus haid tidak teratur:

• Stres
• Kelelahan
• Berat badan tidak ideal
• Efek pemakaian alat kontrasepsi
• Gangguan hormonal seperti pada PCOS
• Penyakit organ reproduksi

Cara agar siklus haid teratur:

• Konsumsi makanan yang bergizi, perbanyak sayur dan buah
• Lakukan istirahat cukup
• Kelola stres dengan baik
• Jaga berat badan Anda agar tetap ideal
• Berolahraga ringan dengan rutin

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, beberapa kemungkinan penyebab dari keluhan yang terjadi pada Anda, bisa karena kondisi yang sudah disebutkan di atas. Lakukan konsultasi dan pemeriksaan dengan dokter spesialis kandungan apabila keluhan ini tidak membaik atau terjadi berulang.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Haid tidak teratur, mengapa?
• Haid tidak teratur harus bagaimana?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat

dr. Dwiana A