Berapa lama daya tahan ASI di luar kulkas

Selamat Malam N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

ASI merupakan salah satu hal penting bagi bayi, ASI merupakan makanan utama pada bayi baru lahir. Tidak semua ibu bisa menyusui langsung dari payudara. Ibu yang memilih bekerja dengan mengasuh anak membuat ASI harus diberikan secara diperah saat ibu sedang bekerja. ASI yang berada di suhu ruangan cenderung lebih cepat basi. Sehingga penting untuk mengetahui lama dan cara agar ASI tetap awet.

Beberapa perbedaan daya tahan ASI dalam beberapa penyimpanan :

• Dalam suhu ruangan ASI dapat bertahan maksimal 4 jam
• Dalam cooler bag ASI dapat bertahan 12-24 jam atau maksimal 1 hari
• Dalam kulkas bawah ASI dapat bertahan kurang lebih 72 jam atau 3 hari
• Dalam kulkas atas atau freezer ASI dapat bertahan kurang lebih 4 sampai 6 bulan
• Dalam kulkas khusus freezer ASI dapat bertahan hingga 12 bulan

Sehingga sebaiknya Jika anda sudah mulai bekerja dan ingin menyimpan ASI gunakan cooler bag saat menyimpan ASI di kantor, dan langsung masukkan ke dalam kulkas atau freezer ketika sampai di rumah. Beberapa ciri ASI basi adalah ASI berbentuk gumpalan, berbau tidak sedap atau terasa asam, berubah warna cenderung putih.

Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk agar ASI tidak cepat basi :

• Selalu jaga kebersihan dan cuci tangan atau alat pemerah ASI
• Simpan ASI dalam botol atau plastik khusus untuk menyimpan ASI
• Pastikan untuk menulis tanggal memerah ASI
• Jangan pernah menyimpan kembali ASI sisa yang sudah pernah dikeluarkan dari kulkas

Anda juga dapat membaca penjelasan lainnya terkait ASI di bawah ini :

• Apakah ASI bisa basi jika tidak dikeluarkan?
• ASI sedikit dan payudara sakit apa penyebabnya

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah