Berapa kandungan flavonoid yang harus dikonsumsi ibu hamil?

PY Info Penanya: PY, Wanita
Selamat pagi dok, maaf saya ingin bertanya. Kan didalam tumbuhan itu terdapat kandungan flovanoid, berapa dosis flovanoid yang harus dikonsumsi ibu hamil ? Terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, PY

Flavanoid yang terkandung dalam tumbuhan memiliki manfaat kesehatan sebagai antioksidan untuk penyakit kanker, jantung dan diabetes. Sehingga digunakan sebagai supplemen bahkan ada yang mengatakan bermanfaat mengatasi kegemukan pada ibu hamil.

Tentu saja makan sayuran pasti bermanfaat untuk ibu hamil atau kegemukan. Tapi apakah diperlukan dalam bentuk supplemen? Mengingat belum ada penelitian yang menyatakan flavanoid bermanfaat untuk ibu hamil sehingga penggunaannya tergantung keputusan Anda. Bahkan ada yang menyatakan dosis tinggi yang melebihi normal (dalam artian didapat dari sayuran) terkait dengan gangguan pada janin. Sebaiknya Anda diskusi dengan dokter spesialis kandungan Anda untuk informasi lebih jelas dan mengikuti saran darinya.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sayuran berwarna hijau kaya akan asam folat seperti brokoli sangat baik untuk ibu hamil

11 Jenis Sayuran untuk Ibu Hamil yang Paling Dianjurkan

Makanan sehat dan bergizi untuk ibu hamil sangat penting, seperti sayuran berwarna hijau yang kaya akan vitamin C, beta karoten, dan aam folat. Kandungan gizi yang baik dapat membantu perkembangan janin, meningkatan berat badan lahir yang sehat, dan mencegah risiko anemia.