Berapa kadar asam urat normal?

Selamat Sore, S

Kadar asam urat  normal bagi pria dibawah 40 tahun adalah 2-7.5mg.dl dan wanita dibawah usia 40 tahun adalah 2-6.5 mg/dl

Gejala asam urat :

• Nyeri pada persendian terutama tengah malam
• Persendian melunak, memar dan jika disentuh terasa hangat
• Kaku sendi
• Bengkak
• Kulit kering ketika bengkak mereda

Saya sarankan untuk menghindari makanan tinggi purin untuk mencegah asam urat misalnya jeroan, hati, otak, usus dsb. Selain itu makanan laut tertentu yang mengandung purin adalah  udang, kerrang, telur ikan dan kepiting.

Penderita asam urat harus menghindari makanan yang tinggi purin. Misalnya jeroan seperti hati, otak, usus, dan sebagainya, serta daging rusa dan daging sapi muda mengandung purin yang tinggi.

Saya sarankan sebagai langkah pencegahan agar asam urat tidak tinggi adalah terapkan pola hidup sehat, banyak minum air putih, hindari alcohol dan jaga berat badan ideal ya.