16 Feb 2021, 18:25Penyakit Lainnya

Berapa jumlah kalori martabak manis?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dok, saya senang sekali makan martabak manis. Apakah benar kalori martabak manis setara dengan sepiring nasi?
4894 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, FF.Martabak manis adalah kudapan yang sering dikonsumsi di luar waktu makan. Topping martabak manis bervariasi dan dapat disesuaikan dengan selera masing-masing; mulai dari keju, cokelat, kacang, dan lain-lain. Di samping itu, rasanya manis dan gurih, serta teksturnya yang garing di luar namun lembut di dalam. Karena alasan-alasan itulah, maka martabak manis menjadi favorit banyak orang. Akan tetapi, kalori martabak manis sebenarnya tergolong cukup tinggi. Rata-rata kalori martabak manis adalah 250-300 kalori. Angka ini dapat naik atau turun, tergantung dari jenis topping, bahan tepung dan margarin yang digunakan, cara memasak, serta faktor-faktor lainnya. Terkait pertanyaan Anda, mengacu kepada kalori martabak manis rata-rata, adalah benar bahwa kalorinya hampir setara dengan sepiring nasi. Rata-rata kalori dari satu piring nasi adalah 200-250 kalori, berbeda tipis dengan sepotong martabak manis.Untuk itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi martabak manis secara berlebihan. Selain dapat memicu obesitas, kandungan gula yang cukup tinggi juga dapat meningkatkan risiko diabetes di kemudian hari.Apabila Anda memang ingin mengonsumsinya, cukup konsumsi 1-2 potong saja. Lalu, pada waktu makan lainnya, usahakan mengonsumsi jenis makanan lain yang bergizi seimbang; mulai dari sayur-mayur, buah-buahan, protein, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat.Untuk informasi lebih lanjut, jangan sungkan berkonsultasi kepada dokter gizi ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
makanan sehatmakanan tidak sehatobesitas
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil