Berapa Hari perkiraan lahir saya?

Selamat sore HS

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

HPL atau hari perkiraan lahir dapat dihitung dari perhitungan Hari Pertama Haid Terakhir anda (HPHT) ataupun menggunakan perhitungan USG kehamilan. Berdasarkan HPHT anda di tanggal 1 Januari, maka jika dihitung menggunakan kalkulator usia kehamilan , jika siklus menstruasi anda teratur selama 28 hari, maka usia kehamilan saat ini adalah memasuki 34 minggu, dengan hari perkiraan lahir berada pada tanggal 8 oktober. Saat ini mengingat perhitungan HPHT dapat bergeser karena mengikuti siklus menstruasi anda, maka anda disarankan bisa melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan ya, agar dapat dikonfirmasi dengan pemeriksaan USG. Biasanya hasil perhitungan USG dapat berbeda 1 - 2 minggu dengan perhitungan HPHT, namun anda tidak perlu khawatir karena hal itu normal terjadi. Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan kehamilan anda.

Tips menjaga kesehatan saat hamil :

• Hindari makanan yang tidak sehat
• Hindari konsumsi makanan yang tidak matang
• Konsumsi makanan sehat dan bergizi yang baik bagi ibu hamil
• Konsumsi suplemen kehamilan secara rutin yang mengandung asma folat kalsium dan zat besi serta mineral lainnya
• Istirahat yang cukup
• Lakukan senam kehamilan secara rutin
• Melakukan pemeriksaan kehamilan dengan rutin kontrol ke dokter kandungan minimal 4 kali selama periode kehamilan
• Perbanyak minum air putih secara rutin sebanyak 2 hingga 3 liter setiap hari

Perlu diketahui terkadang bayi dapat lahir lebih cepat atau lebih awal dari tanggal perkiraan lahir. Sehingga jika anda sudah memasuki minggu hari perkiraan lahir anda disarankan bisa rutin periksa ke dokter kandungan ya terutama jika sudah mengalami tanda persalinan seperti adanya kontraksi teratur atau keluar lendir disertai darah dari jalan lahir.

 

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Kapan hari perkiraan lahir saya?
• Bagaimana cara menghitung HPL?

 

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani