13 Jun 2020, 14:36Penyakit Lainnya

Berapa gelas kopi perhari yang sebaiknya saya konsumsi?

MN
Info Penanya: MN0
Siang dok, apakah mengonsumsi kopi hitam setiap hari diperbolehkan dok? karena saya merupakan pecinta kopi. Sejauh ini saya tidak merokok dan juga tidak memiliki penyakit apapun dok. Kira-kira berapa gelas kopi perhari yang boleh saya konsumsi agar tetap sehat ya dok? dan apakah boleh mimum kopi dalam keadaan perut kosong? terima kasih.
15081 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat siang, MNATerima kasih atas pertanyaan Anda.Kopi merupakan salah satu tanaman yang biasa dikonsumsi dalam bentuk minuman. Kopi memliki rasa yang dominan pahit ini, ternyata banyak sekali yang menyukainya. Kopi setelah digiling, biji kopi bisa diseduh dengan menggunakan air panas. Dibalik rasa pahitnya, ternyata kopi hitam memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, seperti:
  • Dapat menambah stamina dan energi
  • Meeningkatkan daya ingat pada otak
  • Mengandung mineral dan juga vitamin yang baik bagi tubuh
  • Menurunkan risiko terserang penyakit diabetes
  • Mencegah penyakit alzheimer dan juga demensia
  • Menurunkan risiko terjadinya kanker hati

Selain terdapat beberapa manfaat, efek samping dari minum kopi adalah:

  • Gangguan tidur
  • Gangguan cemas
  • Adiksi atau kecanduan terhadap kafein
  • Peningkatan tekanan darah
  • Terjadi gangguan pada saluran pencernaan
  • Jantu berdebar-debar
  • Sering buang air kecil
Bila mana Anda tidak emmpunyai penyakit yang sedang Anda derita terutama yang berkaitan dengan sistam kardiovaskular, Anda bisa mengonsumsi 1-2 gelas kopi perhari. Terkait dengan mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong, sebaiknya tidak dilakukan terlebih bila Anda mempunyai riwayat sakit maag/asam lambung . Karena pada beberapa orang, mengonsumsi kopi dapat memicu kenaikan asam lambungSemoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dian
asam lambungtips kesehatankopi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil