Berapa berat badan ideal anak usia 10 tahun ?

L Info Penanya: L, Wanita, 32 Tahun
Selamat Pagi Dokter. Dok, anak laki-laki saya punya berat badannya sulit sekali naik dan bisa dibilang cukup kurus dibanding teman-teman sepantarannya. Umurnya 10 tahun dan berat badannya 20 kg. Anaknya agak milih makanan tetapi dia tetap aktif selama beraktivitas. Menurut dokter, apakah anak saya yang kurus ini masih tergolong sehat? Mohon informasinya dok.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang L,

Berat badan yang ideal memang sangat perlu dicapai, selain untuk penampilan, juga penting untuk kesehatan.

Pada anak-anak akan tumbuh dan berkembang setiap harinya sampai usia pubertas, sekitar umur 18 tahun.

Untuk menghitung berat badan anak usia 1-10 tahun bisa menggunakan rumus (2 x umur) + 8.

Bila umur anak Anda tepat 10 tahun, maka (2x10)+8 =28, sehingga berat badan yang ideal untuk anak Anda adalah 28 kg.

Ada beberapa hal yang menyebabkan berat badan anak tidak ideal :
  1. Anak sulit makan dan pilih-pilih makanan.
  2. Kurang asupan sayur, buah dan protein.
  3. Ada penyakit lain misalnya TBC, cacingan, akromegali.
  4. Tidur tidak teratur.
  5. Faktor keturunan.
Yang dapat Anda coba usahakan untuk menambah berat badan anak Anda adalah :
  1. Berikan makanan lebih bervariasi, sehingga anak tertarik untuk makan.
  2. Perbanyak asupan sayur dan buah, terutama protein dan susu.
  3. Minum banyak air putih untuk menghindari dehidrasi.
  4. Ajak berolahraga secara teratur.
  5. Cukup istirahat.
  6. Berikan suplemen penambah napsu makan dengan kandungan curcuma.

Bila berat badan tidak kunjung bertambah, atau ada keluhan lain seperti benjolan di leher, dubur yang terasa gatal, maka segera lakukan konsultasi dengan dokter anak untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Manfaat buah mangga bisa didapatkan dengan mengonsumsinya langsung maupun dalam bentyk jus

Manfaat Buah Mangga: Dari Cegah Asma Hingga Jaga Kesehatan Tulang

Merupakan buah tropis yang lezat, ada banyak manfaat buah mangga bagi kesehatan kita. Berkat kandungan serat serta lebih dari 20 jenis vitamin, mineral dan antioksidannya, mangga bisa memperlancar pencernaan hingga menjaga kecantikan.