Benarkah emosi dalam jiwa ada kaitannya dengan penyakit dalam tubuh?

MO Info Penanya: MO, Wanita, 20 Tahun
Halo dok,benarkah berbagai emosi dalam jiwa ada kaitannya dengan penyakit dalam tubuh contohnya sakit punggung.Dan bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan jiwa agar tidak lagi merasakan emosi-emosi negatif dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi MO,

Stres dan berbagai gangguan psikis lain dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan fisik. Beberapa dampak stres pada kesehatan sendiri diantaranya adalah:

  • Menimbulkan ganggaun pencernaan seperti sakit perut, diare, sembelit, mulas, peningkatan asam lambung
  • Sakit kepala
  • Gangguan menstruasi
  • Gangguan seksual
  • Gangguan pernapasan seperti sesak
  • Gangguan pada hati
  • Gangguan tidur
  • Beragam gangguan lainnya

Untuk mengatasi stres sendiri bisa dilakukan beragam hal seperti melakukan melakukan aktivitas yang disenangi, melakukan sosialisasi dengan beragam orang, memiliki aktivitas harian, berolahraga secara teratur, mendekatkan diri pada tuhan, berbagi cerita pada teman atau orang terdekat, mencurahkan dan juga meminta bantuan pada profesional jika merasa kesulitan mengatasinya seperti pada psikolog atau dokter ahli psikiatri. Semoga bermanfaat. 

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Remaja berisiko tinggi melakukan bunuh diri.

Inilah 7 Cara Cegah Keinginan Bunuh Diri Orang Terdekat Anda!

Jika menemukan tanda dan gejala keinginan bunuh diri pada orang-orang terdekat, jangan sampai diabaikan. Orang yang memiliki keinginan bunuh diri biasanya tidak langsung mengungkapkan bahwa ia membutuhkan bantuan.