11 Jul 2019, 04:53Penyakit Lainnya

Benarkah duduk terlalu lama menyebabkan sakit pinggang?

CA
Info Penanya: CA, Pria, 39 Tahun
Pekerjaan saya sering berlama-lama duduk di depan laptop. Hingga akhirnya pinggang saya terasa sakit. Sudah sekitar 10 tahunan. Padahal saya minum air putih sehari semalam lebih dari 10 gelas besar. Tetapi tetap saja pinggng saya terasa sakit. Dok. Mohon pencerahannya, Dok. Terima kasih
34902 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  Tim Dokter Sehatq
(0)
Selamat Siang, C. Posisi duduk terus  menerus tentu akan mempengaruhi pinggang apalagi jika posisi duduknya tidak tepat misalnya membungkuk. Untuk itu saya sarankan :- Istirahat di sela bekerja, misalnya dengan berdiri lalu melakukan stretching untuk melemaskan otot pinggang yang kaku- Minum air putih 2L perhari- Hindari meminum kopi, soda atau teh yang menyebabkan kerja ginjal menjadi berat- Jangan menahan kencing ya- Pijat halus pada area yang pegal- Jangan membungkuk ketika duduk- Berikan sandaran punggung Jika keluhan tidak membaik, segera ke dokter saraf ya agar diperiksa langsung dan diberi penanganan yang tepat. Semoga membantu dan lekas membaik yaSalam sehatdr. Karlina
air putihmasalah ototsakit pinggang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil