Belum haid tapi masih remaja apa sebabnya?

Selamat siang AF,

Terlambat haid pasti pernah dirasakan siapa saja karena memang siklus haid ini bisa dipengaruhi banyak faktor. Bila ada riwayat berhubungan seksual maka perlu dicurigai adanya kehamilan, namun bila masih remaja dan tidak pernah melakukan hubungan seksual ataupun petting maka tidak perlu cemas akan kehamilan.

Penyebab terlambat haid:

• Faktor kelelahan.
• Perubahan berat badan misal Anda melakukan diet ketat.
• Sedang banyak pikiran misal bertengkar dengan teman atau pacar atau sedang banyak ujian.
• Kurangnya asupan nutrisi.
• Tidak pernah olahraga.
• PCOS.

Sementara waktu yang dapat Anda lakukan agar segera haid adalah:

• Banyak makan kacang-kacangan seperti kacang hijau, taoge, kacang panjang, dan sayur-sayuran hijau seperti bayam, sawi, kangkung, brokoli, dll.
• Rutin berolahraga setiap hari selama 30 menit.
• Usahakan tidur secara teratur dan jangan bergadang.
• Hindari stres dan berbagi cerita dengan orang tua bila Anda memiliki masalah.

Bila dalam 3 bulan Anda tetap tidak haid, maka ajak orang tua untuk menemani periksa ke dokter kandungan. Dokter akan melakukan USG guna memastikan penyebabnya.

Salam sehat,

dr. Vina