Batuk dahak susah keluar, bagaimana cara mengatasinya?

Selamat Pagi YD,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Batuk merupakan salah satu penyakit yang sering di alami oleh setiap orang. Batuk terbagi menjadi 2 yaitu batuk kering dan berdahak. Batuk yang terjadi terus menerus tentunya dapat menganggu aktifitas sehingga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Terkadang batuk juga dapat menimbulkan suara sesak hingga gangguan pernafasan. Dahak yang menganjal di tenggorokan umumnya harus dikeluarkan agar tidak menyebabkan rasa menganjal dan melegakan tenggorokan.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi batuk berdahak :

• Konsumsi minuman hangat perbanyak air putih bisa dicampur dengan jahe hangat
• Hirup uap hangat 
• Konsumsi makanan pedas atau sup hangat
• Berkumur dengan air garam hangat
• Konsumsi makan makanan bergizi
• Hindari konsumsi minuman dingin
• Ciptakan sirkulasi dirumah dengan baik
• Berikan humidifier agar tercipta udara yang bersih

Jika dengan beberapa cara di atas keluhan batuk Anda belum membaik, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Anda juga bisa berkonsultasi lebih lanjut ke dokter paru jika batuk yag terjadi lebih dari 1 bulan, disertai demam dan penurunan berat badan.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah