16 Sep 2019, 10:45Penyakit Lainnya

Bahu sering dikeraskan sehingga terasa pegal

TR
Info Penanya: TR, Pria, 2019 Tahun
Dokter saya mau bertanya , bahu saya sering kutegangkan/mengeraskan sehingga terasa pegal . Apakah itu baik atau harus dihentikan dok ?
20501 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang TRG,Sering menegangkan bahu dapat timbul karena rasa pegal di bahu ataupun karena kebiasaan. Hal ini dapat membuat otot menjadi kaku dan tegang yang dapat menimbulkan masalah seperti kram otot, nyeri otot, mencetuskan sakit kepala tegang dan juga gangguan pada area bahuUntuk itu ada baiknya menghindari kebiasaan tersebut agar tidak menimbulkan permasalahan tadi. Jaga juga postur tubuh agar lebih baik sehingga tidak menimbulkan keluhan pada anggota gerak. Lakukan juga peregangan secara berkala agar membuat otot lebih rilek, selain itu juga perlu mengonsumsi makanan bernutrisi dan minum banyak air putih untuk mencegah keluhan pada otot. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
kram ototnyeri ototsakit kepala tegang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil