Apakah bahaya jika makan sambil minum ?

Selamat siang, Sl.

Makan adalah salah satu cara untuk mencukupi kebutuhan tubuh. Makan tidak hanya sekedar makan, kita harus mengajarkan anak etika makan yang benar sejak kecil agar anak terbiasa dan menerapkannya hingga dewasa. 

Bagaimana etika makan yang benar ?

Beberapa etika makan yang benar antara lain :

• Makan tidak terburu-buru.
• Tidak bicara saat makan.
• Makan dengan porsi yang cukup.
• Cuci tangan sebelum dan sesudah makan.
• Makan makanan bergizi dan baik untuk tubuh.
• Makan dan minum sambil duduk.
• Makan dengan tangan kanan.

Terkait pertanyaan Anda dimana anak Anda makan sambil minum, sehabis makan satu suap langsung minum, boleh saja dilakukan, asal anak Anda tidak terburu-buru saat minum, tidak berbicara ketika minum yang dapat membuat anak Anda keselek dimana air dan makanan masuk ke saluran nafas dan ini yang memicu bahaya.

Tapi minum terlalu banyak akan membuat anak merasa kenyang sehingga nutrisi yang masuk tidak mencukupi kebutuhan tubuh. Sebaiknya biasakan anak Anda minum setelah makan atau setelah 3 hingga 4 suapan makan. Hindari pula minum teh saat makan atau setelah makan yang dapat menghambat zat besi sehingga anak menjadi anemia.

Konsultasi ke dokter anak jika anak kesulitan untuk mengunyah makanan, tidak mau makan, berat badan tidak bertambah. 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.