18 Nov 2020, 15:12Kandungan

Apakah asam folat berbahaya untuk kehamlan?

N
Info Penanya: N, Wanita, 22 Tahun
Dok misal kn sya lg promil konsumsi asam folat dri folavit terus kita ngga tau klo udh hamil karna blm tespek . Apakah ada bahayanya jika kita masih mengonsumsi folavit pd saat hamil muda ?
268 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat pagi, NTerima kasih atas pertanyaannya.Asam folat adalah bentuk lain dari vitamin B9.   Asam folat berpengaruh terhadap produksi darah merah sehingga pada seseorang yang kekurangan asam folat akan mengalami keluhan seperti lelah, pucat, serta keringat dingin. Asam folat diperlukan baik saat sebelum kehamilan ataupun saat kehamilan terutama pada 12 minggu pertama kehamilan karena pada masa tersebut mulai terbentuk stuktur tulang belakang.  Penggunaan asam folat sendiri dianjurkan 400 mcg pada wanita produktif.  Sedangkan saat kehamilan sekitar 600 mcg setiap hari.  

Manfaat asam folat pada kehamilan :

  • Mencegah kecacatan pada janin.
    Asam folat membantu perkembangan janin untuk tidak terjadinya kelainan pada otak ataupun tulang belakang.  Ada pula yang menunjukkan bahwa asam folat mengurangi terjadinya bibir sumbing dan gangguan jantung pada bayi.
  • Mencegah kurang darah atau anemia.
    Asam folat berperan penting terhadap pembentukan sel darah merah.  Sehingga pada ibu hamil dapat dicegah adanya anemia.
  • Mengurangi risiko keguguran
    Asam folat dapat mencegah keguguran. Keguguran merupakan kehamilan yang terhenti saat usia kehamilan kurang dari 20 minggu.  Asam folat yang dikonsumsi sebelum hamil dikatakan dapat menurunkan risiko kelahiran prematur.

Selain dari tambahan suplemen, asam folat dapat didapatkan dari makanan yaitu :

  • Sayuran hijau seperti bayam, kentang ataupun selada.
  • Buah-buahan seperti alpukat.
  • Kacang-kacangan.
  • Hati sapi atau ayam serta daging merah.
Untuk itu, anda tidak perlu khawatir karena asam folat tetap dibutuhkan juga saat kehamilan.  Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah 
nutrisi ibu hamilkehamilanmerencanakan kehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil