12 Sep 2021, 22:26Penyakit Lainnya

Bahaya air kelapa muda untuk darah rendah

L
Info Penanya: L0
Dokter, saya tahu banyak sekali makanan yang dilarang untuk penderita darah rendah dan yang saya tahu air kelapa itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, apakah benar air kelapa untuk darah rendah sangat tidak dianjurkan? Apa saja efek samping jika seseorang yang menderita darah rendah minum air kelapa muda? Manfaat air kelapa muda apa saja dok?
356 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang LBuah kelapa dikenal dan disukai oleh banyak orang karena air kelapanya yang segar dan enak. Buah kelapa bisa dikonsumsi baik yang muda maupun yang tua, tapi yang sering dikonsumsi airnya adalah air kelapa muda.

Manfaat Air Kelapa

Air kelapa muda ternyata memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan. Berbagai manfaat konsumsi air kelapa bisa:
  • Mencegah dehidrasi
  • Magnesium di dalamnya membantu kerja otot-otot tubuh 
  • Memiliki kalsium yang bagus untuk tulang dan gigi
  • Kandungan antioksidannya dapat menangkal radikal bebas
  • Menghambat penuaan
  • Mencegah pembentukan batu ginjal
  • Membantu menjaga kadar gula darah normal
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Mengurangi asam lambung

Manfaat air kelapa muda untuk darah rendah

Meski demikian manfaatnya ini belum didukung dengan penelitian yang cukup. Selain itu banyak rumor yang mengatakan bahwa orang yang memiliki darah rendah tidak boleh mengkonsumsi air kelapa, namun hal itu tidaklah benar.Hingga kini belum ada kasus ataupun bukti secara ilmiah air kelapa tidak boleh dikonsumsi oleh orang dengan darah rendah. Yang justru sebaliknya minum air kelapa dapat membantu menjaga kecukupan volume cairan tubuh untuk menjaga tekanan darah.

Mengatasi Darah Rendah

Untuk mengatasi darah rendah anda bisa berkonsultasi ke dokter penyakit dalam dan melakukan beberapa hal. Hal tersebut yaitu:
  • Cukupi kebutuhan air putih
  • Makan bergizi dan teratur
  • Berolahraga dapat membantu menormalkan tekanan darah
  • Tidur yang cukup dan hindari stres
Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
tekanan darah tinggidehidrasitekanan darah rendahair kelapa
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil