Bagimana agar vagina kembali seperti sebelum melahirkan ?

Selamat sore. AP.

Vagina yang mengendur setelah melahirkan merupakan hal yang wajar terjadi. Namun hal ini dianggap menjadi faktor yang mengurangi kenikmatan hubungan seksual dan bahkan mengurangi kepercayaan diri wanita. Keadaan ini umumnya terjadi karena otot vagina yang melemah setlah proses persalinan. sehingga menjadi kurang lentur dan terasa lebih longgar.

Karena berhubungan dengan otot, maka terdapat berbagai cara latihan untuk mengencangkan kembali otot vagina, antara lain :

• senam kegel
• latihan squat
• melakukan gerakan yoga yang melatih otot-otot panggul
• senam pinggul
• latihan menganggat kaki
• orgasme (orgasme dipercaya dapat mengencangkan kembali otot-otot vagina karena pada saat orgasme terjadi kontraksi otot-otot tersebut

Berikut saya lampirkan artikel terkait, mengenai cara melakukan senam kegel, dan cara perawatan vagina sebagai informasi tambahan.

Apabila Anda masih ragu, Anda dapat berkonsultasi langsung dengan ahli seksologi atau dokter Spesialis Kandungan.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi