27 Oct 2019, 19:17Kandungan

Bagiamana cara melancarkan haid tidak teratur?

LV
Info Penanya: LV, Wanita, 23 Tahun
Melancarkan haid tidak teratur?
31068 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamt siang LV,Haid yang teratur normalnya adalah haid yang datang antara 21-35 hari sekali dengan lama perdarahan antara 3-7 hari dengan volume yang normal. Jika mengalami siklus yang tidak teratur seperti sering terlambat menstruasi, haid hanya timbul sedikit dan singkat ataupun gangguan menstruasi lain maka penyebabnya adalah seperti:
  • Gangguan psikologis seperti stres
  • Aktivitas fisik sehari-hari yang bisa berat
  • Berat badan yang tidak ideal
  • Gangguan pada organ reproduksi
  • Efek obat tertentu termasuk penggunaan alat KB
  • Gangguan kesehatan seperti gangguan kelenjar tiroid
Untuk melancarkannya perlu menjaga keseimbangan dan kesejahteraan fisik dan mental, penting untuk menerapkan pola hidup sehat, menjaga asupan nutrisi, mencukupi kebutuhan istirahat, menjaga berat badan ideal, dan memeriksakan diri untuk mengetahui ada tidaknya gangguan kesehatan yang bisa menimbulkan gangguan siklus menstruasi.Upaya lain juga bisa membantu melancarkan menstruasi seperti dengan rutin berolahraga, mengonsumsi cuka apel, jahe, kayu manis, atau nanas yang dipercaya mampu melancarkan haid. Jika keluhan masih sering timbul dan haid tetap tidak lancar periksakan diri pada dokter. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil