Bagaimana tips menjaga hubungan seksual di usia 40 tahun?

Selamat sore N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Semakin bertambahnya usia gairah untuk melakukan seks akan semakin menurun. Hal tersebut bisa di pengaruhi karena faktor usia dan hormonal seseorang. Dan pada wanita yang memasuki usia lanjut akan mengalami menopause, hal tersebut juga bisa menjadi salah satu faktor menurunya hubungan seksual. Agar hubungan saat usia lanjut tetap terjalin dengan baik.

Beberapa tips melakukan hubungan seksual pada usia lanjut :

• Lakukan hal baru
  Agar tidak bosan saat melakukan hubungan seksual cobalah hal baru, misalnya dalam posisi.
• Gunakan ganjalan atau penyangga
  Jika Anda mengalami penyakit punggung atau radang sendi, Anda bisa mengatasinya dengan posisi berdampingan atau menggunakan bantalan.
• Gunakan pelumas
  Wanita yang memasuki menopause rentan mengalami vagina kering sehingga menggunakan pelumas vagina dapat membantu.
• Jalin komunikasi yang baik dengan pasangan
  Jangan merasa malu atau canggung dalam membicarakan hub. seks dengan pasangan.
• Hindari stres dan terapkan pola hidup sehat
  Olahraga teratur, makan makanan bergizi, perbanyak sayur dan buah. Hindari rokok dan minuman alkohol.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah