04 Jul 2020, 18:23Kulit & Kelamin

Bagaimana tips menggunakan sepatu hak tinggi bebas kapalan?

L
Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Dokter, pagi. Akhir-akhir ini saya melihat adanya kapalan di telapak kaki setelah rutin menggunakan sepatu hak tinggi. Gimana sih dok tips pakai sepatu hak tinggi agar tidak kapalan?
4802 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam L,Clavus adalah lapisan kulit yang menebal atau yang dalam bahasa awam disebut dengan mata ikan atau kapalan.

Beberapa penyebab kapalan:

  • Berat badan yang tidak ideal. Semakin gemuk maka beban tubuh juga akan semakin berat sehingga kulit akan mengalami penekanan dan bisa menebal.
  • Pemakaian sepatu yang tidak sesuai dengan ukurannya, atau pemilihan sepatu yang terlalu sempit atau terlalu besar.
  • Pemakaian alas kaki dengan hak tinggi akan menyebabkan tumpuan kaki lebih berat.

Tips menggunakan sepatu hak tinggi bebas kapalan:

  • Gunakan kaos kaki atau pelindung telapak kaki dari bahan silikon agar alas kaki terasa lebih empuk.
  • Gunakan alas kaki hak tinggi dengan bentuk wedges untuk menghindari tekanan yang berlebihan.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin.
  • Hindari berdiri terlalu lama menggunakan sepatu hak tinggi.
  • Oleskan pelembap yang mengandung petroleum gel untuk mengurangi gesekan pada kulit telapak kaki Anda.
  • Rendam kaki yang ada mata ikannya menggunakan air hangat dan gosok menggunakan garam untuk melepas kulit matinya.
Selain kapalan, kebiasaan memakai sepatu hak tinggi juga bisa berisiko terjadi peradangan pada sendi, keseleo, dll. Sebaiknya gunakan alas kaki sesuai dengan kebutuhan, kondisi, dan lingkungan kerja Anda.Salam sehat,dr. Vina 
menurunkan berat badanmata ikankaki
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil