Bagaimana tips agar percaya diri?

Selamat pagi, F

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Cara yang bisa dilakukan agar percaya diri atau (PD) dengan cara memahami diri sendiri, percaya dengan kemampuan diri sendiri, melakukan meditasi atau Yoga, dan lain sebagainya. Bercerita ataupun berdiskusi dengan orang lain bukan berarti anda tergantung dengan orang tersebut. Sehingga boleh saja apabila anda ingin berdiskusi ataupun bercerita kepada orang lain.

Di bawah ini adalah tips yang bisa dilakukan agar percaya diri:

• Mengenali dan memahami diri sendiri
• Berusaha yakin pada diri sendiri
• Membatasi pemakaian media sosial agar tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain
• Ikuti komunitas yang bersifat positif dan bermanfaat
• Melakukan hobi Anda
• Melakukan meditasi atau yoga
• Berusaha untuk mencari potensi diri sehigga bisa mendukung pengembangan diri
• Berusaha menerima pendapat orang lain terkait dengan diri Anda

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, apabila dengan beberapa cara yang sudah disebutkan di atas tetapi keluhan ini masih belum juga membaik dan atau disertai dengan keluhan penyerta lainnya maka anda bisa melakukan konsultasi dan pemeriksaan dengan psikolog. Sehingga Anda akan mendapatkan konsultasi dan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Bagaimana mengatasi kurangnya percaya diri?
• Bagaimana mengatasi tidak percaya diri dan rasa takut?

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A