26 Jun 2020, 17:05Psikologi

Bagaimana tanda dan gejala dari gangguan kecemasan umum?

RA
Info Penanya: RA, Wanita, 18 Tahun
Dok, Saya Rizky mengalami gangguan pola pikir yang mengakibatkan saya mudah emosi terhadap hal hal yang membuat saya terganggu, karena emosi itu saya tidak bisa mengendalikannya dan saya mudah berubah-ubah dalam sikap seperti hari ini dalam keadaan baik tetapi ke esok harinya tidak baik seperti mood hilang dan perasaan sedih dan itu selalu terulang dan terkadang Saya juga mengalami cemas dan takut akibat berfikir yang tidak tidak. mohon bantuan nya, terimakasih
5838 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat siang, RTerima kasih atas pertanyaan AndaRasa cemas wajar dirasakan sesorang bila mendengar kabar atau berita yang kurang menyenangkan atau saat dalam keadaan yang tegang. Rasa cemas tersebut baisanya akan segera membaik kalam kurun waktu yang tidak lama. Namun, pada orang dengan gangguan kecemasan, rasa cemas bisa muncul terus-menerus oleh karena rasa ketakutan atau bahkan karena hal yang sebenarnya tidak terjadi dan juga karena hal yang mungkin bagi orang lain tidak akan menimbulkan rasa cemas yang berlebih.

Adapun tanda dan gejala dari gangguan kecemasan umum adalah:

  • Rasa cemas yangberlebihan mengenai berbagai keadian, atau aktivitas lainnya selama kurang lebih 6 bulan
  • Kecemasan yang sulit dikendalikan serta dapat berpindah-pindah dari hal / topik satu ke topik yang lainnya
  • Rasa cemas yang dirasakan juga diikuti beberapa gejala dibawah ini:
    • Lebih mudah terasa lelah / capek
    • Nyeri otot
    • Mudah cemas dan gelisah
    • Sulit mengontrol emosi
    • Konsentrasi tergangu
    • Adanya gangguan tidur
Penyebab dari gangguan kecemasan umum ini belum diketahui secara pasti, namun beberap apenelitian menyebutkan beberapa faktor yang dapat mempengaruhinya adalah adanya ganggguan pada fungsi otak, adanya faktor genetik, faktor lingkungan, jenis lingkungan, kepribadian seseorang dan lain sebagainya.Bila keluhan ini Anda rasakan dan sudah dirasa menggangu kehidupan sehari-hari dan juga kehidupan sosial Anda, sebaiknya segera periksakan diri Anda ke dokter spesialis jiwa terdekat.Hal yang dapat Anda lakukan adalah dengan menerapkan gaya hidup bersih dan sehat, konsumsilah makanan sehat dan bergizi, bercerita dengan orang terdekat yang Anda percaya, lakukan meditasi atau olahraga seperti yoga, hindari rokok / kopi / alkohol serta jaga keberisihan diri.Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dian
gangguan kecemasangangguan kecemasan umumgangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil