logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Psikologi

Bagaimana tanda dan gejala dari gangguan kecemasan umum?

26 Jun 2020, 17:05

RA

Info Penanya: RA, Wanita, 18 Tahun

Dok, Saya Rizky mengalami gangguan pola pikir yang mengakibatkan saya mudah emosi terhadap hal hal yang membuat saya terganggu, karena emosi itu saya tidak bisa mengendalikannya dan saya mudah berubah-ubah dalam sikap seperti hari ini dalam keadaan baik tetapi ke esok harinya tidak baik seperti mood hilang dan perasaan sedih dan itu selalu terulang dan terkadang Saya juga mengalami cemas dan takut akibat berfikir yang tidak tidak. mohon bantuan nya, terimakasih

Dilihat 6164

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

(2)

Selamat siang, R

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Rasa cemas wajar dirasakan sesorang bila mendengar kabar atau berita yang kurang menyenangkan atau saat dalam keadaan yang tegang. Rasa cemas tersebut baisanya akan segera membaik kalam kurun waktu yang tidak lama. Namun, pada orang dengan gangguan kecemasan, rasa cemas bisa muncul terus-menerus oleh karena rasa ketakutan atau bahkan karena hal yang sebenarnya tidak terjadi dan juga karena hal yang mungkin bagi orang lain tidak akan menimbulkan rasa cemas yang berlebih.

Adapun tanda dan gejala dari gangguan kecemasan umum adalah:

  • Rasa cemas yangberlebihan mengenai berbagai keadian, atau aktivitas lainnya selama kurang lebih 6 bulan
  • Kecemasan yang sulit dikendalikan serta dapat berpindah-pindah dari hal / topik satu ke topik yang lainnya
  • Rasa cemas yang dirasakan juga diikuti beberapa gejala dibawah ini:
    • Lebih mudah terasa lelah / capek
    • Nyeri otot
    • Mudah cemas dan gelisah
    • Sulit mengontrol emosi
    • Konsentrasi tergangu
    • Adanya gangguan tidur

Penyebab dari gangguan kecemasan umum ini belum diketahui secara pasti, namun beberap apenelitian menyebutkan beberapa faktor yang dapat mempengaruhinya adalah adanya ganggguan pada fungsi otak, adanya faktor genetik, faktor lingkungan, jenis lingkungan, kepribadian seseorang dan lain sebagainya.

Bila keluhan ini Anda rasakan dan sudah dirasa menggangu kehidupan sehari-hari dan juga kehidupan sosial Anda, sebaiknya segera periksakan diri Anda ke dokter spesialis jiwa terdekat.

Hal yang dapat Anda lakukan adalah dengan menerapkan gaya hidup bersih dan sehat, konsumsilah makanan sehat dan bergizi, bercerita dengan orang terdekat yang Anda percaya, lakukan meditasi atau olahraga seperti yoga, hindari rokok / kopi / alkohol serta jaga keberisihan diri.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian

gangguan kecemasangangguan kecemasan umumgangguan psikologis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved